KUTSUSANの東京マラソン2011へ

 ５／４のハーフマラソンまであと３週間。

そろそろ、練習で、長距離を走るタイムリミット。

昨日は晴天で、気分も良かったので、

仕事の後、スポーツクラブで、ゆっくり長く走りました。

１５０分　２０キロ

股関節と膝の調子も良好です。

ガンバ！

 来年の東京マラソン２０１１完走を目指す！

今度は、準備を確実に進めようと思います。

まず、ハーフマラソンで完走を経験。

「5月4日の第22回春日部大凧マラソン大会」

週3回のトレーニングで頑張ります。

 東京マラソンを初参加。

冷たい雨に打たれて、冷え切った身体。

いつものように、足が前に出なくて、

15キロ地点で、タイムオーバーで失格。


バスで、東京ビックサイトに戻ったのでした。

バスから見たゴール。

3時間台で完走を目前にした人が

次々と走り去るのが見えました。


いつかは、あんな風に、風を切って走りたい。

4時間で走れる体力を造ろうと、決意したのでした。

来年、待ってろよ、東京マラソン２０１１

 

 

今日、東京ビックサイトで、

東京マラソンの背番号を受け取ってきました。

いよいよだぁ！

楽しむぞ

 

風邪をひいたみたい。

鼻づまり、頭痛、筋肉痛、微熱、

早く治したいので、耳鼻科に行きました。

薬を飲んで、休養します。

 

先週から花粉症がひどくなってきました。

鼻づまりで睡眠すると、口呼吸するから、のどが痛くなる。

そして、風邪の諸症状が出てくる悪循環。


今朝は市販の薬で、症状を抑えています。

夕方、耳鼻科を予約したのでいってきます。

 
今週は、調子が良いです。

安定して、３０分走ることが出来ます（笑い）


まだ、屋外で走ってないのが心配ですが、

今回は、室内でのトレーニングだけにします。